اگر چه دست ها برای ارتباط با محیط پیرامون دارای ساختار قوی تری هستند اما خیلی از اوقات بر اثر عوامل مختلفی دچار آسیب دیدگی خواهند شد و متاسفانه آسیب دیدگی دست ها ممکن است بیماری های مختلفی را نیز به همراه داشته باشد. یکی از مشکلات شایع مرتبط با دست ها، خشکی دست هاست. این مشکل ممکن است ناشی از تماس با بادهای شدید یا مواد تحریک کننده باشد و البته در زمستان و روزهای سرد سال این خشکی بیشتر از هر زمان دیگری خود را نشان خواهد داد.
خیلی از اوقات خشکی بیش از حد پوست دست باعث احساس درد و ناراحتی شده و حتی برخی افراد قادر به انجام کارهای روزمره خود نیستند چرا که ممکن است به راحتی و با بلند کردن یک وسیله، دست ها بر اثر خشکی بیش از حد ترک برداشته و خونریزی کنند. با توجه به این که این روزها خیلی از افراد با این مشکل رو به رو هستند و دوست دارند بدانند علت خشکی پوست دست چیست و چطور می توان آن را درمان نمود در این مطلب از مجله طرلان با هم به طور کامل علت خشکی پوست دست و راه های درمان آن را بررسی خواهیم نمود:
علائم خشکی پوست دست
خیلی از اوقات ممکن است افراد در این که آیا واقعاً به خشکی دست و پا مبتلا هستند شک داشته باشد. در چنین شرایطی برای اطمینان از این موضوع و تشخیص خشکی نیاز کافی است به علائم خود توجه کنید. بسته به میزان و شدت خشکی پوست، افراد ممکن است با علائم و نشانه های زیر مواجه شوند:
- احساس خشکی و حساس بودن دست ها
- قرمزی دست ها در برخی موارد و به ویژه در کودکان
- زبر شدن پوست دست و ایجاد ترک هایی ریز یا لکه های پوستی پوسته پوسته شده روی پوست
خارش و التهاب به همراه زبری دست در افراد دارای شرایط زمینه ای مانند درماتیت آتوپیک
علت خشکی پوست دست
خیلی از افراد که از این مشکل رنج می برند دوست دارند بدانند علت این عارضه چیست و بهترین روش درمانی برای آن کدام است. به طور کلی مهم ترین علت خشکی پوست دست را می توان موارد زیر دانست:
شرایط آب و هوایی
یکی از علل شایع در زمینه ایجاد خشکی پوست دست آب و هواست. در واقع در محیط های سردسیری به دلیل رطوبت پایین بدن، افراد خیلی بیشتر در معرض خشکی پوست هستند. برای همین این افراد نیاز است که با مصرف آب کافی و نیز استفاده از دستکش مشکل کمبود رطوبت بدن خود را کنترل کنند.
شستشوی مداوم دست ها
خیلی از افراد بنابر عادت یا شرایطی که داشته مدام دست های خود را با آب می شوند. اما لازم به ذکر است که این عمل نیز زمینه ایجاد خشکی پوست را فراهم می کند. به همین دلیل نیاز است که این افراد سعی کنند میزان شستشوی دست های خود را کنترل نموده و همچنین برای دست های خود نیز مانند پوست صورت همیشه از یک آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنند.
ژنتیک
گاهی اوقات عوامل ژنتیکی باعث خشکی دست ها می شوند. در واقع برخی از افراد به صورت ژنتیکی و مادرزادی دچار مشکل آبرسانی ضعیف هستند یا این که رطوب بدن آن ها پایین است. این افراد با کوچکترین تحریکی از سوی دیگر عوامل، درگیر خشکی پوست می شوند.
پیشنهاد طرلان
مصرف برخی از داروها
گاهی علت خشکی پوست دست مصرف برخی از داروهاست. چرا که بعضی از داروها رطوبت بدن را گرفته و باعث خشکی آن می شوند. برای مثال داروهای حاوی مواد لایه بردار شیمایی مانند اسید گلیکولیک، اسید سالیسیلیک، بنزوئیل پراکسید و رتینول پوست، را به شدت در معرض خشکی قرار خواهند داد و به همین دلیل نیاز است که در صورت مصرف چنین محصولاتی حتماً با یک مرطوب کننده و آبرسان مناسب رطوبت از دست رفته پوست را تامین کنید.
بارداری
در بارداری نیز با توجه به تغییرات هورمونی و بدنی، احتمال خشکی پوست وجود دارد و خیلی از خانم ها در طی بارداری خود با این مشکل رو به رو می شوند. معمولاً با پشت سر گذاشتن این دوره، پوست نیز به حالت طبیعی خود بر می گردد و برای حل خشکی پوست در طی این دوران نیز می توان از محصولی بی ضرر برای رطوبت رسانی به پوست استفاده نمود.
شرایط پزشکی و بیماری
برخی اوقات علت خشکی پوست دست، بعضی از بیماری ها و شرایط پزشکی است. برای مثال بیماری هایی مثل لوپوس، دیابت باعث می شوند پوست در مقابل خشکی مقاومتی نداشته باشد. همچنین بیماری هایی چون اگزما دست و پسوریازیس هم می توانند پوست دست را خشک کرده و سبب ترک خوردگی شوند.
درمان خشکی پوست دست
در بخش قبل با هم عللی که باعث می شوند پوست دست دچار خشکی شود را بررسی نمودیم و اکنون وقت آن رسیده تا ببینیم چطور می توان خشکی پوست را درمان کرد. در ادامه راهکارهایی ساده برای درمان خشکی پوست آورده شده است:
استفاده از دستگاه بخور
یکی از ساده ترین و بهترین راه ها برای درمان خشکی پوست به ویژه در روزهای خشک و سرد زمستانی استفاده از دستگاه بخور است. این دستگاه یکی از بهترین گزینه ها برای محافظت از پوست در مقابل خشکی هوا و درمان خشکی پوست که بر اثر عوامل مختلفی ایجاد شده اند می باشد. کافی است یک دستگاه بخور را در گوشه ای از خانه استفاده کنید تا کل فضای خانه از هوایی مرطوب پر شود. می توانید این دستگاه را کنار تخت خواب نیز قرار دهید.
رژیم غذایی مناسب
غذایی که ما به صورت روزانه مصرف می کنیم نقش موثری در سلامت پوست دارد و به نوعی تمامی مواد غذایی می توانند به سلامت پوست کمک کرده یا به آن آسیب بزنند. برای همین به منظور درمان خشکی پوست بهتر است کمی روی رژیم غذایی خود تجدیدنظر کرده و سعی کنید برای نرمی پوست از رژیم غذایی غنی از پروتئین ها، مکمل های ویتامین B و ویتامین E بهره ببرید.
دوری از عوامل استرس زا
استرس می تواند خشکی پوست را تشدید کند و به همین دلیل توصیه می شود حتماً سعی کنید از عوامل استرس زا فاصله بگیرید.
استفاده از محصولات مرطوب کننده
از آن جایی که برای رفع خشکی پوست باید به نحوی، رطوبت موردنیاز پوست را تامین نمود یکی از راه هایی که می تواند مشکل خشکی را درمان کند استفاده از محصولاتی با خاصیت رطوبت رسانی است. به این منظور شما می توانید از انواع محصولات مانند کرم مرطوب کننده دست استفاده نمایید. شما می توانید در طی روز چندین بار دست های خود را با این کرم، مرطوب کنید.
استفاده از طب سنتی
در طب سنتی نیز راهکارهای مختلفی برای درمان خشکی پوست وجود دارد که به کمک آن ها می توان خشکی پوست را درمان نموده و بهبود بخشید. در درمان به روش طب سنتی شما می توانید از مواد طبیعی برای تامین رطوبت پوست دست ها کمک بگیرید. شما می توانید از مواد طبیعی ماسک تهیه نموده و روی پوست دست بزنید. در ادامه چند مورد از ماسک های موثر در درمان خشکی پوست آورده شده اند:
- استفاده از ژل درون گیاه آلوئه ورا به عنوان ژل مرطوب کننده و جوانساز دست
- شستشوی دست با جوی دو سر خام یا پخته شده و ترکیب آن با روغن طبیعی مانند زیتون در صورت دلخواه
- شستشوی پوست دست با ترکیب شیر و عسل
پیشنهاد طرلان
9 راهکار برای جلوگیری از خشکی پوست دست
اگر چه به کمک راهکارهایی که ذکر شدند می توان خشکی پوست را درمان نمود. اما قطعاً پیشگیری بهتر از درمان است. برخی نکات ساده وجود دارند که با رعایت آن ها می توان تا حد زیادی مانع از خشکی پوست دست ها شد. در ادامه با این موارد آشنا خواهیم شد:
- خودداری از شستشوی بیش از حد دست ها
- استفاده از کرم های مرطوب کننده بعد از شستشوی دست ها
- نوشیدن روزانه 8 لیوان آب
- استفاده از دستکش در روزهای سرد سال
- خودداری از تماس مستقیم پوست دست با مواد شیمیایی
- کنترل میزان مصرف کافئین
- استفاده از دستکش در زمان شستشوی ظرف ها
- محافظت از پوست دست در مقابل نور خوشید با استفاده از ضد آفتاب
- خودداری از خشک کردن دست ها با دستگاه های خشک کن دست نصب شده در فروشگاه ها، بیمارستان ها و...
حرف آخر
خشکی پوست دست ها یکی از مشکلات شایع است که افراد زیادی ممکن است با آن درگیر شوند و دلایل مختلفی همچون آب و هوا، ژنتیک، شستشوی بیش از حد دست ها و..باعث ایجاد این مشکل می شوند و خوشبختانه راهکارهای متعددی برای درمان و بهبود این مشکل وجود دارد که در این مطلب با هم بررسی نمودیم. شما می توانید انواع محصولات مناسب برای رفع خشکی دست ها و همچنین محصولات آرایشی، شوینده صورت و مرطوب کننده ها را با قیمتی عالی از فروشگاه طرلان خریداری نمایید.
سوالات متداول
ویتامین های B و E ویتامین هایی هستند که کمبود آن ها سبب خشکی دست ها خواهد شد و به همین دلیل نیاز است که برای رفع این مشکل، از مواد غذایی حاوی این دو ویتامین در رژیم غذایی استفاده نمود یا این که از مکمل مناسب، این ویتامین ها را دریافت کرد.
کمبود آب در بدن و پایین بودن میزان رطوبت باعث خشکی دست ها می شود و همچنین گاهی نیز ممکن است خشکی پوست از علائم یک بیماری باشد.
رژیم غذایی غنی و سالم، استفاده از دستگاه بخور، مصرف محصولات مرطوب کننده، سبک زندگی بدون استرس و... همگی از راه هایی هستند که می توان به منظور درمان خشکی پوست امتحان نمود.